U okviru Erasmus+ KA1 „Zdravo je pravo“ projekta kojeg provodi OŠ Ivana Mažuranića iz Vinkovaca, tijekom školske godine 2022./2023. provedene su četiri projektne mobilnosti u svrhu stručnog usavršavanja nastavnika u području teme projekta: zdravlje i podučavanje o zdravom životu.
Ravnateljica škole Marina Markić i učiteljica engleskog jezika Mirnom Katičić sudjelovale su u zadnjoj projektnoj mobilnosti nazvanom „Body-Mind-Nature connection: Well-Being for a fully awareness and healthy lifestyle“ (Tijelo-Um-Priroda povezanost: Dobrobit za potpunu svijest i zdrav način života). Mobilnost se odvijala u Reykjaviku, glavnom gradu Islanda, od 15. do 22. srpnja 2023.
Bio je to dinamičan, zabavan tečaj koji nastoji povezati tijelo-um-prirodu iz različitih pristupa koji su primjenjivi unutar i izvan učionice, kažu iz ove vinkovačke škole. Većina radionica održala se na otvorenom, na plaži, gradskom parku ili planini.
“U ovom užurbanom i stresnom životu, svima nam je potreban predah i opuštanje. Često nam tijelo daje znakove da mu je potreban odmor ali ih ignoriramo, a mi plaćamo preveliku cijenu: bolesti srca, depresija i pretilost, ili neuspjeh na poslu. Opuštanje ne znači samo duševni mir ili uživanje u hobiju. Opuštanje je proces koji smanjuje učinke stresa na vaš um i tijelo. Ponekad i nije jednostavno samo se opustiti i ništa ne raditi, i to treba znati i naučiti kako se pravilno opustiti. Vježbanje tehnika opuštanja može imati mnogo prednosti, uključujući i snižavanje krvnog tlaka, održavanje normale razine šećera u krvi, poboljšanje koncentracije i raspoloženja, jačanje samopouzdanja za rješavanje problema. Polaznice su tijekom tečaja naučile tehnike i zdrave tjelesne obrasce usmjerene na pravilno disanje, prehranu, opuštanje”, priopćila nam je Katica Šimunić, tajnica OŠ Ivana Mažuranića Vinkovci.
Također, osim dana provedenom na tečaju, jako zanimljiv dio putovanja bio je i upoznavanje islandske kulture, znamenitosti i gastronomije. U centru grada probale su najbolji islandski hot dog koji je popularizirao bivši američki predsjednik Bill Clinton kada je posjetio Reyykjavik. Od građevina u glavnom gradu najviše se ističe Hallgrímurova crkva. Na vrhu njenog tornja nalazi se vidikovac s kojeg se pruža najljepši pogled na grad i okolne planine.
Island je proglašen najsigurnijom zemljom na svijetu gdje žive najsretniji ljudi. Ako se tko nađe u problemu, Islanđani imaju svoju omiljenu uzrečicu – „Tetta reddast“ – sve će se riješiti.
Tjedan na Islandu proletio je u dobrim radionicama, pravilnom opuštanju, nacionalnim parkovima i zadivljujućoj prirodi. Opuštene i još pod dojmom predivne prirode, sudionice će spremno dočekati novu školsku godinu.
