Sunčano i vruće, u unutrašnjosti uz slab dnevni razvoj oblaka prevladavat će u ponedjeljak u Hrvatskoj, a najviše dnevne temperature će se kretati od 31 do 36 Celzijevih stupnjeva, prognoza je Državnog hidrometeorološkog zavoda (DHMZ).
Vjetar na kopnu bit će uglavnom slab, na Jadranu slaba do umjerena bura, još prijepodne mjestimice i jaka, a prema otvorenom moru poslijepodne sjeverozapadnjak.
Slična je prognoza i za sutra: sunčano i vruće, ponegdje i vrlo vruće, na Jadranu i uz vrlo toplu noć. Vjetar na kopnu većinom će biti slab, duž obale noću i ujutro puhat će slaba i umjerena bura, a poslijepodne sjeverozapadnjak i jugozapadnjak. Jutarnja temperatura od 17 do 22, na Jadranu većinom od 24 do 29, a najviša dnevna uglavnom od 32 do 37 °C.
Zbog visokih temperatura DHMZ je izdao i upozorenja na toplinske valove.
Iz Ministarstva zdravstva podsjećaju kako visoke temperature mogu potaknuti iscrpljenost i toplinski udar te pogoršati postojeća stanja, poput kardiovaskularnih, respiratornih, bubrežnih ili mentalnih bolesti
Za vrijeme trajanja velikih vrućina treba se pridržavati savjeta zdravstvenih ustanova. Između ostaloga, savjetuje se:
-
rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine, jer se znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije
-
piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera
-
izbjegavati boravak na direktnom suncu u razdoblju od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima
-
osobe koje rade na otvorenom trebaju se češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta
-
nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštititi glavu od direktnog sunca
-
rashladiti prostor u kojem se živi koristeći hladniji noćni zrak
-
danju zatvoriti prozore i spustiti rolete, naročito one koje su okrenute prema suncu
-
isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu
-
izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima
-
ne ostavljati djecu niti životinje u parkiranom vozilu
-
redovito koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, a posebnu pažnju posvetiti novorođenčadi i maloj djeci – za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom te odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja
-
ako imate zdravstvene probleme potražiti savjet liječnika
