U Poduzetničkom inkubatoru u organizaciji Judo kluba Vinkovci, STK Cibalia i MNK Aurelia Boso održano je predavanje „Sportska prehrana, karika koja nedostaje“. Predavanje je održao magistar nutricionizma i diplomirani sportski nutricionist Nenad Bratković koji već 15 godina ima iskustva u radu s profesionalnim domaćim i stranim sportašima, od kojih je u predavanju izdvojio i našeg Vinkovčanina Diona Drenu Beljo.
„Smatram da je najbolje krenuti i raditi već s najmlađim uzrastima jer bi već tada trebali biti usmjereni prema zdravoj prehrani. U predavanju sam izdvojio konkretne primjere za sportove kao što su judo, stolni tenis i futsal te na koji način treba pristupiti svakom sportašu osobno.”, kazao je Bratković.
Prehrana danas ima važnu ulogu u životu i karijeri svakog sportaša. S obzirom na to da se iz dana u dan pred sportaše postavljaju viši ciljevi i zahtjevi, tijelo prolazi kroz iznimno iscrpljujuće pripremne i natjecateljske faze. Sportaši imaju potrebu za većim energetskim unosom jer je velika energetska potrošnja uslijed fizičkog rada, a uz to je veći i bazalni metabolizam zbog većeg udjela mišićnog tkiva.
„Drago mi je što sam imao priliku iznijeti pristup prehrani u sportu te konkretnim primjerima navesti dobru i zdravu prehranu. Često je prehrana karika koja nedostaje kako bismo postigli bolje rezultate jer nepridržavanjem zapravo rušimo svoje osobne potencijalne rekorde”, zaključio je Bratković.
„Loša prehrana jednaka je lošem treningu i unazađuje sportski rezultat, stoga je današnje predavanje vrlo bitno poslušati i prakticirati”, kazao je član MNK Aurelia Boso, Dominik Baraban.
„Svjesni smo koliko je zdrava prehrana bitna ne samo kod sportaša nego i svakodnevno. Siguran sam kako smo danas otvorili nove svjetonazore te razvili svijest o pravilnoj prehrani koja će našim sportašima dati bolje rezultate”, kazao je zamjenik gradonačelnika, Josip Romić.
Današnjom temom predavača ukazalo se na problem perspektivnih sportaša koji radi životnog tempa često nemaju mogućnost paziti na zdravu prehranu, stoga je potrebno ne samo sportašima već i njihovim roditeljima ukazati na njenu važnost, naglasila je predsjednica Judo kluba, Marina Mustapić te dodala da često susrećemo temu zdrave prehrane, no odgoj i sama navika je presudna.
„Svaki sportaš trebao bi poznavati nutricionizam te prakticirati zdrav način života, no često susrećemo primjere nedovoljnog znanja o nutricionizmu i nepridržavanja pravilne ishrane, stoga je potrebno organizirati predavanja kao što je današnje jer imamo priliku čuti, naučiti te na koncu i prakticirati, jer osim napornih treninga i ovo je jedan korak prema ostvarenju naših ciljeva”, kazao je trener MNK Aurelia Boso, Kristian Šoštar.
Iz predavanja možemo zaključiti da kvalitetna prehrana omogućuje sportašima maksimalizaciju njegovih sposobnosti i sprječava pojavu neželjenih efekata. Svi sportaši zaduženi su za svoje tijelo, stoga je potrebno voditi osobnu kondicijsku higijenu i prehrambenu higijenu.
