Državno prvenstvo u powerliftingu održat će se od 24. do 26. veljače u Pitomači, a svoje će mjesto među natjecateljima pronaći i Vinkovčanin Slaven Bilić. Ukupno će biti 11 natjecatelja, a sportaš iz našeg grada nada se obaranju svojih osobnih rekorda.
Powerlifting je individualni sport koji se sastoji od tri discipline snage. Radi se o čučnju, bench pressu i mrtvom dizanju, a cilj je podići što veće kilaže iz tri pokušaja te ostvariti što veći total, odnosno zbroj svih pojedinačnih dizanja.
„U teretani sam od 2018. godine, a u powerlifting me godinu dana kasnije uveo moj dugogodišnji prijatelj i trening partner Tomislav Pope koji se također natjecao te imao dobre rezultate. S njim sam odradio prve pripreme i on mi je pokazao sve čari ovog sporta, naučio me dosta toga, a ja sam se na kraju pronašao u tome”, rekao nam je Slaven Bilić, koji se natječe u kategoriji juniora do 105 kilograma.
Istaknuo nam je kako tijekom priprema trenira četiri do pet puta na tjednoj bazi, a svoje treninge bazira na izgradnji snage, uvježbavanjem tehnika dizanja za svaku disciplinu te da dosta radi na fleksibilnosti i mobilnosti. „Na prvenstvu ću se natjecati za zagrebački klub PLK Power Crew. Međutim, trenutno nemam trenera, tako da se pripremam sam i spremno očekujem natjecanje”, dodao je.
Neće ovo biti prvo natjecanje na kojemu će 22-godišnjak sudjelovati. Naime, krajem 2019. godine nastupio je na kupu Zagreba. To mu je bilo prvo natjecanje, a na njemu je podigao 207,5kg na čučnju, 250kg u disciplini mrtvog dizanja te 120kg na bench pressu, iako je uspio podići težinu od 135 kg, no suci mu ipak taj rezultat na kraju nisu priznali. Tim je rezultatima postigao total od 577,5 kilograma, što je bilo dovoljno za visoku drugu poziciju. Nakon tog zagrebačkog kupa, tri i pol godine nije izlazio na natjecanja, a dosta dugo vremena ih nije niti bilo, ponajviše zbog pandemije.
„Dva do tri tjedna prije natjecanja potrebno je odraditi liječnički pregled na kojemu se provodi nekakav običan sistematski pregled. Nažalost, ozljede u powerliftingu su česte, a to dosta ovisi o egu dizača te neopreznost kod podizanja utega”, objasnio nam je.
Dakle, ovaj sport donosi i određenu vrstu rizika, a Slaven nam je istaknuo svoje preporuke za sve zainteresirane koji bi se htjeli početi baviti ovim sportom. „Powerlifting je individualan sport koji je namijenjen svima. Svakome tko želi razviti snagu i fizičke sposobnosti definitivno bih preporučio ovaj sport, bilo da to želi raditi rekreativno ili natjecateljski. Također, ako netko želi krenuti s ovim sportom, bilo bi dobro kada bi za početak imao trenera, veliki je rizik krenuti sam. Zbog nepravilnog izvođenja može doći do velikih ozljeda”, zaključio je Slaven Bilić.
