Zavod za javno zdravstvo Vukovarsko-srijemske županije danas je proveo javnozdravstvenu akciju „Hodanjem do zdravlja”, kojom se obilježava Međunarodni dan tjelesne aktivnosti, odnosno Dan kretanja za zdravlje.
Svjetska zdravstvena organizacija promiče zdrave stilove života i navodi redovitu tjelesnu aktivnost kao jedan od najvažnijih preduvjeta dobrog zdravlja. U tu svrhu je 2003. godine i pokrenula inicijativu da se svake godine obilježi Međunarodni dan tjelesne aktivnosti. „Cilj je osvijestiti javnost o važnosti kretanja, hodanja i njezinog pozitivnog učinka na očuvanje i zaštitu zdravlja ljudi. Hodanje je jedna jednostavna aktivnost, lako je dostupna većini ljudi. Ne zahtjeva nikakvu skupu opremu, dovoljno je da se obuče udobna obuća i odjeća u kojoj se osjećamo ugodno. Još je i Hipokrat govorio kako je hodanje lijek, stoga je jako važno da ga uvrstimo još više u našu svakodnevicu, ima izrazito protektivne učinke za naše zdravlje”, istaknula je Sanja Gali iz Zavoda za javno zdravstvo Vukovarsko-srijemske županije.
Vinkovčani su također obilježili Međunarodni dan tjelesne aktivnosti. Okupljanje je bilo u parku Lenije, zatim se kroz Ulicu Dragutina Žanića Karle hodalo do drvenog mosta, koji se prešao, a Ulicom Josipa Kozarca slijedio je povratak do mosta kod termi. Akciji su se pridružili djelatnici Doma zdravlja Vinkovci, kao i učenici Zdravstvene i veterinarske škole Dr. Andrije Štampara Vinkovci zajedno sa svojim profesorima.
„Imamo oko 30 volontera na redovnim hodanjima, uključene su i brojne udruge, ali njihov dolazak ovisi o aktivnostima koje toga dana imaju. Dionica šetanja je oko 3 kilometara, to je neka udaljenost u kojoj čovjek akumulira trenažna efekte. Za svakog bi ta udaljenost bila dovoljna kada bi se to radilo konstantno, odnosno barem jednom dnevno, a ljudi to nažalost baš i ne prakticiraju”, zaključio je Vedran Herceg, vanjski suradnik Zavoda za javno zdravstvo za projekt Hodanjem do zdravlja.
Hodanje je jedna od najučinkovitijih tjelesnih aktivnosti, a ako se redovito provodi možemo prevenirati niz bolesti, kao npr. kardiovaskularne bolesti, dijabetes tipa 2 i neke oblike raka, a također izrazito je dobro za mentalno zdravlje. Ovim putem želi se potaknuti ljude na grupno hodanje i senzibilizirali javnost na potrebu fizičke aktivnosti kako bismo očuvali i unaprijedili naše zdravlje. Osobe koje boluju od kroničnih bolesti se trebaju savjetovati sa svojim obiteljskim liječnikom prije hodanja.
