Svjetski dan biciklista

0
380

Na današnji dan, 16. srpnja, obilježava se Svjetski dan biciklista, a u svrhu promocije biciklizma u današnjem suvremenom načinu života, na jednoj strani ubrzanom i punom stresa, a na drugoj strani sve više sjedilačkom. Posljedice su brojne zdravstvene poteškoće, a koje se mogu prevenirati i ovim oblikom rekreacije i sportskom aktivnošću koja se može prilagoditi svakom načinu života i svakoj životnoj dobi. Bicikliranje je aerobna aktivnosti koja smanjuje rizik od najčešćih bolesti današnjice: bolesti krvožilnog sustava, karcinoma, šećerne bolesti, depresije…. Također, jača učvršćuje i oblikuje mišiće nogu i stražnjice kao i trbušne i leđne mišiće, a tijekom voženje bicikla nema opterećenja za zglobove nogu, koljena i kralježnicu. Između ostaloga, vožnja biciklom pomaže i u reguliranju tjelesne težine, smanjuje stres te općenito čini ljude sretnima.