Dolaskom ljeta i visokih temperatura raste i rizik od štetnog djelovanja sunčevog UV zračenja, ali i od toplinske iscrpljenosti te toplinskog udara. Prvi ovogodišnji toplinski val donio je rekordne temperature diljem Europe i Hrvatske, a iako je zahladnjenje koje je nastupilo u četvrtak donijelo predah, stručnjaci upozoravaju da će ekstremne vremenske prilike postajati sve učestalije.
U uvjetima visokih, a osobito ekstremno visokih ljetnih temperatura građanima se preporučuje pojačana briga o zaštiti zdravlja, posebno kada je riječ o skupinama poput djece, starijih osoba i kroničnih bolesnika.
Epidemiologinja dr. Sanja Gali iz Zavoda za javno zdravstvo Vukovarsko-srijemske županije ističe kako UV zračenje, iako ima određene pozitivne učinke, u većim količinama može biti ozbiljno štetno. „UV zračenje može imati neke korisne učinke, primjerice stvaranje vitamina D, ali za to je dovoljno svega nekoliko minuta dnevno. Pretjerano izlaganje može biti jako štetno jer kratkoročno može dovesti do crvenila, opeklina kože, alergijskih reakcija na sunce i oštećenja očiju”, pojašnjava dr. Gali. Dodaje kako posljedice mogu biti dugoročne. „Može povećati rizik od nastanka promjena na koži u smislu preranog starenja, pigmentacijskih promjena, a u najtežim slučajevima povezuje se s razvojem raka kože, posebno malignog melanoma.”
Najopasnije razdoblje za boravak na otvorenom je između 10 i 17 sati, kada je UV zračenje najintenzivnije. U tom razdoblju preporučuje se izbjegavanje izlaganja suncu. „Svakako u tom razdoblju treba izbjegavati boravak na suncu, osobito kad je riječ o najosjetljivijim skupinama, djeci, starijim osobama i kroničnim bolesnicima”, naglašava.
Ako je boravak na otvorenom neizbježan, savjetuje se pravilna zaštita. „Trebali bi se držati hlada, nositi zaštitnu odjeću svjetlijih boja, široku i udobnu, ne zaboraviti pokrivala za glavu poput šešira širokog oboda ili kape te sunčane naočale. Svakako se trebaju koristiti kreme sa zaštitnim faktorom”, navodi doktorica. Jedna od čestih pogrešaka, kaže, jest nepravilna ili nedovoljna zaštita kože. „Ljudi se često ne zaštite kako treba – zaborave na pokrivala za glavu ili se neprimjereno odijevaju. Također, ne koriste dovoljno često kremu sa zaštitnim faktorom, ili ju ne nanose ravnomjerno i u dovoljnoj količini.” Ističe i da se mora primjenjivati u svim uvjetima. „Kremu svakako treba nanositi i kada je oblačno, jer oko 80 posto UV zraka prolazi kroz oblake. Ljudi često misle da im sunce tada ne može naštetiti, ali to nije točno”, pojašnjava.
Posebnu pažnju treba posvetiti djeci, koja su osjetljivija na UV zračenje. „Koža djece je drugačija i puno osjetljivija na sunčeve zrake. Kod novorođenčadi i malrdjecr najbolje je u potpunosti izbjegavati izlaganje direktnom suncu”, upozorava. Osim UV zračenja, ljeti prijete i toplinski poremećaji. Prvi znakovi mogu biti blagi, ali bez pravovremene reakcije mogu prijeći u ozbiljna stanja. „Prije toplinskog udara najčešće se javlja toplinska iscrpljenost, uz simptome poput pojačanog znojenja, slabosti, hladne i blijede kože, mučnine i grčeva u mišićima”, objašnjava.
Na kraju podsjeća na osnovne mjere prevencije. „Treba pratiti UV indeks i preporuke zdravstvenih ustanova, izbjegavati najtopliji dio dana, piti dovoljno tekućine i nositi laganu, svijetlu odjeću od prirodnih materijala. Također je važno ne ostavljati djecu i životinje u vozilima te redovito koristiti zaštitu od sunca”, ističe dr. Sanja Gali, a mi smo upitali i nekoliko sugrađana kako se oni bore s vrućinama i kako se štite od opasnosti izlaganja suncu.
„Nije baš podnošljivo, ali snalazimo se. Boravimo u hladovini, pijemo hladna pića i obavimo samo ono što baš moramo tijekom dana. Čekamo otvaranje novih bazena kako bismo i njih koristili. Kreme za zaštitu od sunca više koriste djeca i supruga, dok ja baš i ne stignem”, rekao nam je Dalibor Zahor.
Mihaela Mežnarić pak kaže: „Ne podnosim ove vrućine, strašno. Moja je greška što sam po ovom vremenu krenula u grad na +40 pa tako sada idem brzo u klimatizirane prostore. Ne koristim ništa za zaštitu od sunca, što možda i nije baš pametno. Gledam držati se kuće, a ako baš moram nekamo ići, gledam da to budu klimatizirani prostori.”
„Kupamo se, rashlađujemo se i pijemo jako puno tekućine. Zaštitu, naravno, koristimo. Faktor 50 je obavezan, pogotovo za lice, a posebno za dijete. Puno hladne lubenice i sladoleda u ljetnim danima nikada nije dosta”, kazala je Dina Ujlakoš.
